Neden Şeker Tüketmemeliyiz?

Aşırı şeker tüketimi, obezite, diyabet, kalp-damar hastalıkları ve diş çürüklerinin en önemli nedenlerindendir. Şeker, vücudumuza boş kalori sağlar; yani enerji verir ama besleyici değer taşımaz. Bunun yerine doğal besinlerden gelen enerji hem daha sağlıklı hem de uzun süreli tokluk sağlar. Sağlıklı bir yaşam için şeker tüketimini azaltmak büyük bir adımdır.